rcc-Yoga 60 Minuten Einzelstunde

Mehr als nur Yoga. Die rcc-Yoga-Einzelstunde ist ein individuell abgestimmter Raum zur Regeneration, Fokussierung und inneren Ausrichtung. Sie unterstützt Sie dabei, Spannungen loszulassen, Ihre Konzentration zu stärken und aus Ihrer Mitte heraus neue Kraft zu schöpfen – ganz im Sinne von rcc: relax – concentrate – create.

In einer persönlichen Begleitung erleben Sie Yoga nicht als Leistungsübung, sondern als Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit. Körper, Atmung und Achtsamkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Ideal für:

• Menschen in belastenden Arbeitssituationen

• Führungskräfte und Mitarbeitende im Rahmen des BGM

• Alle, die aktiv in ihre Gesundheit und Resilienz investieren wollen

Ziele der rcc-Yoga-Einzelstunde:

• Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene (relax)

• Bewusste Fokussierung und Stärkung der inneren Präsenz (concentrate)

• Zugang zu kreativen Impulsen und neuen Handlungsmöglichkeiten (create)

Dauer: 60 Minuten